TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › avocado-maki
Avocado Maki
Avocado Maki iš YO! Sushi (UK) turi 217 kcal nurodytoje porcijoje, su 2.9 g baltymų ir 6.3 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 217 kcal | — |
| Baltymas | 2.9 g | — |
| Angliavandeniai | 32.6 g | — |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 6.3 g | — |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 38 minučių greito ėjimo arba 20 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret UK, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: YO! Sushi (UK) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret UK · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Konbini Tuna Onigiri
217 kcal porcijoje
Salmon Maki
213 kcal porcijoje
Chicken Lollipop
222 kcal porcijoje
Vegetable Gyoza
210 kcal porcijoje
Tuna Non-Stop
210 kcal porcijoje
YO! Inari Nigiri
210 kcal porcijoje
Visi YO! Sushi (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.