TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › nigiri-n-maki-mix
Nigiri 'N' Maki Mix
Nigiri 'N' Maki Mix iš YO! Sushi (UK) turi 295 kcal nurodytoje porcijoje, su 10.1 g baltymų ir 6.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 295 kcal | — |
| Baltymas | 10.1 g | — |
| Angliavandeniai | 45.5 g | — |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 6.8 g | — |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 52 minučių greito ėjimo arba 27 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 15% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret UK, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: YO! Sushi (UK) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret UK · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
YO! Classic Tuna Mayo Roll
301 kcal porcijoje
Teriyaki Chicken Mega Maki
304 kcal porcijoje
YO! Classic Chilli Surimi Roll
307 kcal porcijoje
Crunchy California Roll
307 kcal porcijoje
Loaded Chicken Teriyaki Gyoza
280 kcal porcijoje
Vegetable Kimbap Volcano Roll
312 kcal porcijoje
Visi YO! Sushi (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.