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White Toast (2 slices, Buttered)
White Toast (2 slices, Buttered) en White Spot tiene 362 kcal por ración declarada, con 10.0 g de proteína y 15.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 362 kcal | 318 |
| Proteínas | 10.0 g | 8.8 |
| Hidratos de carbono | 50.0 g | 43.9 |
| de las cuales azúcares | 2.0 g | 1.8 |
| Grasa | 15.0 g | 13.2 |
| de las cuales saturadas | 8.0 g | 7.0 |
| Fibra | 0.0 g | 0.0 |
| Sal | 1.33 g | 1.16 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 64 minutos de marcha rápida o 33 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 18% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 22% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por White Spot · checked 2026-10-23
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