TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tuna-melt-regular
Tuna Melt (Regular)
Tuna Melt (Regular) в Which Wich (US) содержит 690 ккал на заявленную порцию, 35.0 г белка и 36.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 690 kcal | — |
| Белки | 35.0 g | — |
| Углеводы | 56.0 g | — |
| в том числе сахара | 4.0 g | — |
| Жиры | 36.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 11.0 g | — |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 3.10 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 122 минут быстрой ходьбы или 63 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 35% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 52% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Which Wich (US) · checked 2026-10-23
Похожие позиции этого меню
Thank You Turkey (Regular)
690 ккал на порцию
Cuban (Large)
690 ккал на порцию
Turkey Vibewich (Large)
700 ккал на порцию
Black Bean Patty (Large)
680 ккал на порцию
Ham & Egg (Large)
680 ккал на порцию
BLT (Regular)
710 ккал на порцию
Все позиции Which Wich (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.