TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tuna-melt-large
Tuna Melt (Large)
Tuna Melt (Large) iš Which Wich (US) turi 1 040 kcal nurodytoje porcijoje, su 52.0 g baltymų ir 54.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 1 040 kcal | — |
| Baltymas | 52.0 g | — |
| Angliavandeniai | 84.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 5.0 g | — |
| Riebalai | 54.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 16.0 g | — |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 4.63 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 184 minučių greito ėjimo arba 95 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 52% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 77% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Which Wich (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Turkey Club (Super)
1 040 kcal porcijoje
Bacon & Egg (Super)
1 040 kcal porcijoje
Land & Sea (Super)
1 040 kcal porcijoje
Chicken Parm (Super)
1 030 kcal porcijoje
Thank You Turkey (Large)
1 030 kcal porcijoje
Caprese (Super)
1 020 kcal porcijoje
Visi Which Wich (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.