TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ham-regular
Ham (Regular)
Ham (Regular) (Which Wich (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 390 kcal, 23.0 g proteiinia ja 7.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 390 kcal | — |
| Proteiini | 23.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 58.0 g | — |
| josta sokereita | 7.0 g | — |
| Rasva | 7.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 3.5 g | — |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 4.93 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 69 minuuttia reipasta kävelyä tai 36 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 20% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 82% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Which Wich (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Southern Style Sweet Tea (32 oz)
390 kcal annosta kohti
Roast Beef (Regular)
390 kcal annosta kohti
Pepsi (32 oz)
400 kcal annosta kohti
French Dip (Regular)
400 kcal annosta kohti
Dr. Pepper (32 oz)
400 kcal annosta kohti
Mug Root Beer (32 oz)
400 kcal annosta kohti
Kaikki Which Wich (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.