TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › 4-pc-tenders
4 PC. Tenders
4 PC. Tenders iš Wendy's (US) turi 560 kcal nurodytoje porcijoje, su 44.0 g baltymų ir 30.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 560 kcal | — |
| Baltymas | 44.0 g | — |
| Angliavandeniai | 29.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 0.0 g | — |
| Riebalai | 30.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 5.0 g | — |
| Skaidulos | 1.0 g | — |
| Druska | 3.48 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 99 minučių greito ėjimo arba 51 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 28% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 58% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Wendy's (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Spicy Chicken Sandwich
560 kcal porcijoje
Large Caramel Vanilla Frosty Swirl™
560 kcal porcijoje
Large Caramel Chocolate Frosty Swirl™
560 kcal porcijoje
Dave's Single®
560 kcal porcijoje
Classic Chicken Sandwich
550 kcal porcijoje
Cinnabon® Pull-Apart
550 kcal porcijoje
Visi Wendy's (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.