TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 4-pc-tenders
4 PC. Tenders
4 PC. Tenders (Wendy's (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 560 kcal, 44.0 g proteiinia ja 30.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 560 kcal | — |
| Proteiini | 44.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 29.0 g | — |
| josta sokereita | 0.0 g | — |
| Rasva | 30.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 5.0 g | — |
| Kuitu | 1.0 g | — |
| Suola | 3.48 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 99 minuuttia reipasta kävelyä tai 51 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 28% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 58% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Wendy's (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Tulinen kanahampurilainen
560 kcal annosta kohti
Large Caramel Vanilla Frosty Swirl™
560 kcal annosta kohti
Large Caramel Chocolate Frosty Swirl™
560 kcal annosta kohti
Dave's Single®
560 kcal annosta kohti
Klassinen kanaleipä
550 kcal annosta kohti
Cinnabon® Pull-Apart
550 kcal annosta kohti
Kaikki Wendy's (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.