TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › surdegstoast-med-mandelpesto-ost-skinka
Surdegstoast med Mandelpesto, Ost & Skinka
Surdegstoast med Mandelpesto, Ost & Skinka (Wayne's Coffee (SE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 525 kcal, 23.7 g proteiinia ja 24.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 525 kcal | 131 |
| Proteiini | 23.7 g | 5.9 |
| Hiilihydraatit | 52.0 g | 13.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 24.3 g | 6.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 93 minuuttia reipasta kävelyä tai 48 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 26% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret SE, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi sv-valikosta; luvut ovat julkaistut sv-arvot.
Source: Wayne's Coffee (SE): ravintoarvot lähteestä FatSecret SE · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Surdegstoast med Halloumiost, Lagrad Cheddar & Grillad Paprika
560 kcal annosta kohti
Ciabatta med Pesto & Mozzarella
599 kcal annosta kohti
Filorulle (Vegansk)
405 kcal annosta kohti
Varm Choklad
400 kcal annosta kohti
Chai latte
357 kcal annosta kohti
Morotskaka
354 kcal annosta kohti
Kaikki Wayne's Coffee (SE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.