TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › egg-sandwich
Egg Sandwich
Egg Sandwich iš Waffle House (US) turi 220 kcal nurodytoje porcijoje, su 10.0 g baltymų ir 8.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 220 kcal | — |
| Baltymas | 10.0 g | — |
| Angliavandeniai | 27.0 g | — |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 8.5 g | — |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 39 minučių greito ėjimo arba 20 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret US, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Waffle House (US) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret US · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Wheat Toast
220 kcal porcijoje
Large Bacon
230 kcal porcijoje
Large Bert's Chili
230 kcal porcijoje
Regular Chocolate Milk
230 kcal porcijoje
Country Ham
210 kcal porcijoje
Regular Minute Maid Orange Juice
230 kcal porcijoje
Visi Waffle House (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.