TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › egg-blt-ciabatta
Egg BLT Ciabatta
Egg BLT Ciabatta no Triple O's (Canada) satur 680 kcal norādītajā porcijā, ar 18.0 g olbaltumvielu un 51.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 680 kcal | 242 |
| Olbaltumviela | 18.0 g | 6.4 |
| Ogļhidrāti | 35.0 g | 12.5 |
| tostarp cukuri | 4.0 g | 1.4 |
| Tauki | 51.0 g | 18.1 |
| tostarp piesātinātās | 15.0 g | 5.3 |
| Šķiedrvielas | 1.0 g | 0.4 |
| Sāls | 2.50 g | 0.89 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 120 minūtes strauja soļa vai 62 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 34% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 42% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Triple O's (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Crispy Fish Burger
684 kcal uz porciju
Sweet Potato Fries – Large (7 oz)
674 kcal uz porciju
Mushroom Veggie Burger
660 kcal uz porciju
Impossible Burger
660 kcal uz porciju
Spicy Ultimate Crunch
703 kcal uz porciju
Chocolate Milkshake – Regular (20 oz)
654 kcal uz porciju
Visi Triple O's (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.