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Carnitas (Pork) – Medium Salad
Carnitas (Pork) – Medium Salad chez Tortilla (UK) contient 113 kcal par portion déclarée, avec 17.6 g de protéines et 4.7 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 113 kcal | 141 |
| Protéines | 17.6 g | 22.0 |
| Glucides | 0.7 g | 0.9 |
| dont sucres | 0.3 g | 0.4 |
| Lipides | 4.7 g | 5.9 |
| dont saturés | 1.5 g | 1.9 |
| Fibres | 0.8 g | 1.0 |
| Sel | 0.24 g | 0.30 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 20 minutes de marche rapide ou 10 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 6% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 4% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Tortilla (UK) · checked 2026-10-22
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