TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 45-chicken-cheese-steak-sandwich-regular
#45 Chicken Cheese Steak Sandwich - Regular
#45 Chicken Cheese Steak Sandwich - Regular (Togo's (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 750 kcal, 43.0 g proteiinia ja 37.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 750 kcal | — |
| Proteiini | 43.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 60.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 37.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 133 minuuttia reipasta kävelyä tai 69 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 38% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret US, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Togo's (US): ravintoarvot lähteestä FatSecret US · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
#38 Bacon Ranch Chicken Sandwich - Regular
740 kcal annosta kohti
Santa Fe Chicken - Full
770 kcal annosta kohti
#28 BLAT Sandwich - Regular
770 kcal annosta kohti
Greek Veggie Wrap
770 kcal annosta kohti
#15 Greek Veggie Sandwich - Regular
770 kcal annosta kohti
Bacon Ranch Chicken Wrap
720 kcal annosta kohti
Kaikki Togo's (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.