TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › 31-clubhouse-melt-sandwich-regular
#31 Clubhouse Melt Sandwich - Regular
#31 Clubhouse Melt Sandwich - Regular (Togo's (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 860 kcal, 46.0 g valku ja 49.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 860 kcal | — |
| Valgud | 46.0 g | — |
| Süsivesikud | 57.0 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 49.0 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 152 minutit reipat kõndi või 79 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 43% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret US, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Togo's (US) toitumisinfo allikast FatSecret US · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
#30 Tuna Melt Sandwich - Regular
840 kcal portsjoni kohta
#33 Triple Dip Sandwich - Regular
890 kcal portsjoni kohta
#4 Turkey, Genoa Salami & Cheddar Sandwich - Regular
820 kcal portsjoni kohta
#35 Cheese Steak Sandwich - Regular
820 kcal portsjoni kohta
#10 Pastrami Reuben Sandwich - Regular
910 kcal portsjoni kohta
#22 Grilled Cheese Sandwich - Regular
810 kcal portsjoni kohta
Kõik Togo's (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.