TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ham-swiss-sandwich
Ham & Swiss Sandwich
Ham & Swiss Sandwich в Tim Hortons (US) содержит 500 ккал на заявленную порцию, 27.0 г белка и 21.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 500 kcal | — |
| Белки | 27.0 g | — |
| Углеводы | 51.0 g | — |
| в том числе сахара | 4.0 g | — |
| Жиры | 21.0 g | — |
| в том числе насыщенные | 8.0 g | — |
| Клетчатка | 3.0 g | — |
| Соль | 3.30 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 89 минут быстрой ходьбы или 46 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 25% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 55% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Tim Hortons (US) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Sausage Grilled Breakfast Wrap
500 ккал на порцию
Grilled Cheese Panini
500 ккал на порцию
Bacon Maple Waffle Breakfast Sandwich
510 ккал на порцию
Bacon Scrambled Egg Croissant Sandwich
490 ккал на порцию
Bacon Bagel B.E.L.T
490 ккал на порцию
Buffalo Chicken Panini
510 ккал на порцию
Все позиции Tim Hortons (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.