TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › ham-swiss-sandwich
Ham & Swiss Sandwich
Ham & Swiss Sandwich (Tim Hortons (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 500 kcal, 27.0 g valku ja 21.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 500 kcal | — |
| Valgud | 27.0 g | — |
| Süsivesikud | 51.0 g | — |
| sellest suhkrud | 4.0 g | — |
| Rasvad | 21.0 g | — |
| sellest küllastunud | 8.0 g | — |
| Kiudained | 3.0 g | — |
| Sool | 3.30 g | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 89 minutit reipat kõndi või 46 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 25% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 55% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Tim Hortons (US) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Sausage Grilled Breakfast Wrap
500 kcal portsjoni kohta
Grilled Cheese Panini
500 kcal portsjoni kohta
Bacon Maple Waffle Breakfast Sandwich
510 kcal portsjoni kohta
Bacon Scrambled Egg Croissant Sandwich
490 kcal portsjoni kohta
Bacon Bagel B.E.L.T
490 kcal portsjoni kohta
Buffalo Chicken Panini
510 kcal portsjoni kohta
Kõik Tim Hortons (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.