TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › calamari

Kalamari

Kalamari (The Keg (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 450 kcal, 34.0 g valku ja 16.0 g rasva.

450kcal

337 gportsjon

34.0 gvalgud

100 g väärtus on arvutatud avaldatud portsjonikaalu põhjal.
	Portsjoni kohta	100 g kohta
Energia	450 kcal	134
Valgud	34.0 g	10.1
Süsivesikud	40.0 g	11.9
sellest suhkrud	11.0 g	3.3
Rasvad	16.0 g	4.7
sellest küllastunud	2.0 g	0.6
Kiudained	3.0 g	0.9
Sool	2.40 g	0.71

Mida see liikumises maksab

75 kg juures on see kirje umbes 80 minutit reipat kõndi või 41 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.

2000 kcal päeva suhtes on see umbes 23% päeva energiast.

Selles sisalduv sool on umbes 40% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.

Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.

Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.

Source: The Keg (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-22