TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › loaded-potato-skins-4-with-ranch-sour-cream
Loaded Potato Skins (4) with Ranch Sour Cream
Loaded Potato Skins (4) with Ranch Sour Cream no TGI Fridays (US) satur 1 120 kcal norādītajā porcijā, ar 33.0 g olbaltumvielu un 46.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 1 120 kcal | — |
| Olbaltumviela | 33.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 145.0 g | — |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 46.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 198 minūtes strauja soļa vai 103 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 56% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret US, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: TGI Fridays (US) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret US · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
12 oz New York Strip (Whiskey-Glaze) with Mashed Potatoes and Garlic-Butter Broccoli
1 120 kcal uz porciju
Crispy Chicken Fingers (6) with TGI Sauce, Seasoned Fries and Coleslaw
1 090 kcal uz porciju
Southern Fried Chicken Sandwich
1 150 kcal uz porciju
Crispy Green Bean Fries with TGI Sauce
1 090 kcal uz porciju
Texas BBQ Bacon Cheeseburger
1 170 kcal uz porciju
Cheeseburger with Seasoned Fries
1 060 kcal uz porciju
Visi TGI Fridays (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.