TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › wholemeal-toastie
Wholemeal Toastie
Wholemeal Toastie iš Tesco Café (GB) turi 115 kcal nurodytoje porcijoje, su 5.2 g baltymų ir 0.9 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 115 kcal | 230 |
| Baltymas | 5.2 g | 10.4 |
| Angliavandeniai | 20.2 g | 40.4 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 0.9 g | 1.8 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 20 minučių greito ėjimo arba 11 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 6% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret UK, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Tesco Café (GB) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret UK · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Plant Chef Butternut Cauli Mac
115 kcal porcijoje
Basa Fillet
115 kcal porcijoje
Crunchy Pea & Edamame Salad
115 kcal porcijoje
Lean Ham on The Bone
115 kcal porcijoje
Lemon & Herb Chicken
116 kcal porcijoje
Chorizo Slices
116 kcal porcijoje
Visi Tesco Café (GB) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.