TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › smoked-ham-salad-sub
Smoked Ham Salad Sub
Smoked Ham Salad Sub (Tesco Café (GB)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 338 kcal, 18.5 g valku ja 7.9 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 338 kcal | — |
| Valgud | 18.5 g | — |
| Süsivesikud | 46.5 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 7.9 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 60 minutit reipat kõndi või 31 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 17% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret UK, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Tesco Café (GB) toitumisinfo allikast FatSecret UK · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Küüslauguleib
339 kcal portsjoni kohta
Mozzarella & Cheese Mix
336 kcal portsjoni kohta
Smoky Cajun Pork Loin Steaks
340 kcal portsjoni kohta
Fruit Pastilles
336 kcal portsjoni kohta
Tomato, Mozzarella & Pesto Salad
340 kcal portsjoni kohta
Mayo-Maize
335 kcal portsjoni kohta
Kõik Tesco Café (GB) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.