TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › scottish-smoked-mackerel-fillets
Scottish Smoked Mackerel Fillets
Scottish Smoked Mackerel Fillets в Tesco Café (GB) содержит 258 ккал на заявленную порцию, 17.9 г белка и 20.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 258 kcal | 323 |
| Белки | 17.9 g | 22.4 |
| Углеводы | 0.6 g | 0.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 20.4 g | 25.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 46 минут быстрой ходьбы или 24 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret UK, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Tesco Café (GB) по данным FatSecret UK · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
British Pork Belly Slices
258 ккал на порцию
Stonebaked Chicken & Bacon Pizza
259 ккал на порцию
New York BBQ Pork Rib Rack
257 ккал на порцию
Pork Sausage Meat
257 ккал на порцию
Roasted Aubergine & Tomato Mozzarella Bake
257 ккал на порцию
Chicken & Chorizo Koftas
256 ккал на порцию
Все позиции Tesco Café (GB) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.