TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › light-prawn-mayo-sandwich
Light Prawn Mayo Sandwich
Light Prawn Mayo Sandwich iš Tesco Café (GB) turi 236 kcal nurodytoje porcijoje, su 15.2 g baltymų ir 3.6 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 236 kcal | 169 |
| Baltymas | 15.2 g | 10.9 |
| Angliavandeniai | 33.9 g | 24.2 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 3.6 g | 2.6 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 42 minučių greito ėjimo arba 22 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 12% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret UK, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Tesco Café (GB) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret UK · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Lactofree Mozzarella
236 kcal porcijoje
Double Chocolate Gateau (100g)
237 kcal porcijoje
Calorie Controlled Cottage Pie
237 kcal porcijoje
Crustless Cheddar & Bacon Quiche
235 kcal porcijoje
Beef Curry
237 kcal porcijoje
Large Wholemeal Baps
235 kcal porcijoje
Visi Tesco Café (GB) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.