TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › instant-oats-berry-cherry
Instant Oats Berry & Cherry
Instant Oats Berry & Cherry no Tesco Café (GB) satur 206 kcal norādītajā porcijā, ar 7.9 g olbaltumvielu un 2.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 206 kcal | 92 |
| Olbaltumviela | 7.9 g | 3.5 |
| Ogļhidrāti | 36.0 g | 16.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 2.7 g | 1.2 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 37 minūtes strauja soļa vai 19 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 10% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Tesco Café (GB) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Instant Oats Apple & Blueberry
206 kcal uz porciju
Pork Loin Joint
206 kcal uz porciju
Hot & Spicy Chicken Steaks
207 kcal uz porciju
Sea Bream Fillets
207 kcal uz porciju
Pumpkin Seed & Almond Bar
204 kcal uz porciju
Pitted Green Olives with Chilli
208 kcal uz porciju
Visi Tesco Café (GB) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.