TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › chicken-jalfrezi
Chicken Jalfrezi
Chicken Jalfrezi no Tesco Café (GB) satur 197 kcal norādītajā porcijā, ar 23.1 g olbaltumvielu un 7.3 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 197 kcal | 101 |
| Olbaltumviela | 23.1 g | 11.8 |
| Ogļhidrāti | 8.2 g | 4.2 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 7.3 g | 3.7 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 35 minūtes strauja soļa vai 18 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 10% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Tesco Café (GB) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Irish Stew with Chunky Veg
196 kcal uz porciju
Tortelloni
198 kcal uz porciju
Kalamata & Green Olives with Feta
198 kcal uz porciju
Curly Fries
198 kcal uz porciju
Chicken & Chorizo Tortelloni
199 kcal uz porciju
Slow Roasting Beef Joint
200 kcal uz porciju
Visi Tesco Café (GB) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.