TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › beef-ranch-steaks-with-garlic-chilli-seasoning
Beef Ranch Steaks with Garlic & Chilli Seasoning
Beef Ranch Steaks with Garlic & Chilli Seasoning (Tesco Café (GB)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 148 kcal, 27.9 g proteiinia ja 3.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 148 kcal | 159 |
| Proteiini | 27.9 g | 30.0 |
| Hiilihydraatit | 0.8 g | 0.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 3.5 g | 3.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 26 minuuttia reipasta kävelyä tai 14 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 7% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret UK, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Tesco Café (GB): ravintoarvot lähteestä FatSecret UK · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Irish Chicken Breast Fillets
148 kcal annosta kohti
Chicken & Sweetcorn
147 kcal annosta kohti
Honey Roasted Salmon Flakes
147 kcal annosta kohti
BBQ Chicken Drumsticks Sweet & Smoky
147 kcal annosta kohti
Boneless Chicken Breast Joint
149 kcal annosta kohti
BBQ Cauliflower Wing Bites
146 kcal annosta kohti
Kaikki Tesco Café (GB) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.