TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › potato-oles-small
Potato Olés®, Small
Potato Olés®, Small iš Taco John's (US) turi 460 kcal nurodytoje porcijoje, su 5.0 g baltymų ir 30.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 460 kcal | — |
| Baltymas | 5.0 g | — |
| Angliavandeniai | 43.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 0.0 g | — |
| Riebalai | 30.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 4.5 g | — |
| Skaidulos | 8.0 g | — |
| Druska | 2.58 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 82 minučių greito ėjimo arba 42 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 23% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 43% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Taco John's (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Beef Burrito
460 kcal porcijoje
Super Burrito, Beef
460 kcal porcijoje
Summer Punch, Medium
460 kcal porcijoje
Dr Pepper®, Large
470 kcal porcijoje
Mug® Root Beer, Large
470 kcal porcijoje
Super Burrito, Steak
450 kcal porcijoje
Visi Taco John's (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.