TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › 4-cheese-quesadilla-chicken
4-Cheese Quesadilla, Chicken
4-Cheese Quesadilla, Chicken (Taco John's (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 530 kcal, 28.0 g valku ja 27.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 530 kcal | — |
| Valgud | 28.0 g | — |
| Süsivesikud | 42.0 g | — |
| sellest suhkrud | 2.0 g | — |
| Rasvad | 27.0 g | — |
| sellest küllastunud | 12.0 g | — |
| Kiudained | 2.0 g | — |
| Sool | 3.23 g | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 94 minutit reipat kõndi või 49 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 27% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 54% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Taco John's (US) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Stuffed Grilled Taco, Steak
530 kcal portsjoni kohta
Wild Cherry Pepsi®, Large
530 kcal portsjoni kohta
Meat & Potato Burrito, Crispy Chicken
530 kcal portsjoni kohta
Meat & Potato Breakfast Burrito, Bacon
530 kcal portsjoni kohta
Meat & Potato Breakfast Burrito, Steak
540 kcal portsjoni kohta
Scrambler Breakfast Burrito, Bacon
540 kcal portsjoni kohta
Kõik Taco John's (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.