TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › make-it-loaded
Make it Loaded
Make it Loaded (Swiss Chalet (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 190 kcal, 10.0 g proteiinia ja 13.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 190 kcal | 178 |
| Proteiini | 10.0 g | 9.3 |
| Hiilihydraatit | 7.0 g | 6.5 |
| josta sokereita | 3.0 g | 2.8 |
| Rasva | 13.0 g | 12.1 |
| josta tyydyttyneitä | 6.0 g | 5.6 |
| Kuitu | 0.0 g | 0.0 |
| Suola | 1.43 g | 1.33 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 34 minuuttia reipasta kävelyä tai 17 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 24% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Swiss Chalet (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Honey Garlic Glaze (white meat)
190 kcal annosta kohti
Creamy Coleslaw
190 kcal annosta kohti
Kids Donuts - 3 pc
190 kcal annosta kohti
Add Buffalo Chicken Tender
180 kcal annosta kohti
Chalet Chicken Soup Bowl
180 kcal annosta kohti
Honey Garlic Glaze (double leg)
200 kcal annosta kohti
Kaikki Swiss Chalet (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.