TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tokyo-brown-rice
Tokyo (brown rice)
Tokyo (brown rice) в Sushi Shop (Canada) содержит 300 ккал на заявленную порцию, 12.0 г белка и 13.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 300 kcal | 152 |
| Белки | 12.0 g | 6.1 |
| Углеводы | 34.0 g | 17.3 |
| в том числе сахара | 2.0 g | 1.0 |
| Жиры | 13.0 g | 6.6 |
| в том числе насыщенные | 1.5 g | 0.8 |
| Клетчатка | 5.0 g | 2.5 |
| Соль | 1.23 g | 0.62 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 53 минут быстрой ходьбы или 28 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 20% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Sushi Shop (Canada) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Sunrise Poke - salad
300 ккал на порцию
Salmon & Tuna Poke - salad
300 ккал на порцию
Ocean Combo
305 ккал на порцию
Veggie Poke - salad
295 ккал на порцию
Grilled Chicken Roll (brown rice)
310 ккал на порцию
Akanasu
310 ккал на порцию
Все позиции Sushi Shop (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.