TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tokyo-brown-rice
Tokyo (brown rice)
Tokyo (brown rice) no Sushi Shop (Canada) satur 300 kcal norādītajā porcijā, ar 12.0 g olbaltumvielu un 13.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 300 kcal | 152 |
| Olbaltumviela | 12.0 g | 6.1 |
| Ogļhidrāti | 34.0 g | 17.3 |
| tostarp cukuri | 2.0 g | 1.0 |
| Tauki | 13.0 g | 6.6 |
| tostarp piesātinātās | 1.5 g | 0.8 |
| Šķiedrvielas | 5.0 g | 2.5 |
| Sāls | 1.23 g | 0.62 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 53 minūtes strauja soļa vai 28 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 15% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 20% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Sushi Shop (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Sunrise Poke - salad
300 kcal uz porciju
Salmon & Tuna Poke - salad
300 kcal uz porciju
Ocean Combo
305 kcal uz porciju
Veggie Poke - salad
295 kcal uz porciju
Grilled Chicken Roll (brown rice)
310 kcal uz porciju
Akanasu
310 kcal uz porciju
Visi Sushi Shop (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.