TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tokyo-brown-rice
Tokyo (brown rice)
Tokyo (brown rice) iš Sushi Shop (Canada) turi 300 kcal nurodytoje porcijoje, su 12.0 g baltymų ir 13.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 300 kcal | 152 |
| Baltymas | 12.0 g | 6.1 |
| Angliavandeniai | 34.0 g | 17.3 |
| iš kurių cukrų | 2.0 g | 1.0 |
| Riebalai | 13.0 g | 6.6 |
| iš kurių sočiosios | 1.5 g | 0.8 |
| Skaidulos | 5.0 g | 2.5 |
| Druska | 1.23 g | 0.62 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 53 minučių greito ėjimo arba 28 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 15% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 20% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Sushi Shop (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Sunrise Poke - salad
300 kcal porcijoje
Salmon & Tuna Poke - salad
300 kcal porcijoje
Ocean Combo
305 kcal porcijoje
Veggie Poke - salad
295 kcal porcijoje
Grilled Chicken Roll (brown rice)
310 kcal porcijoje
Akanasu
310 kcal porcijoje
Visi Sushi Shop (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.