TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › rainbow-roll
Ролл Радуга
Ролл Радуга в Sushi Shop (Canada) содержит 220 ккал на заявленную порцию, 14.0 г белка и 6.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 220 kcal | 113 |
| Белки | 14.0 g | 7.2 |
| Углеводы | 28.0 g | 14.4 |
| в том числе сахара | 2.0 g | 1.0 |
| Жиры | 6.0 g | 3.1 |
| в том числе насыщенные | 1.0 g | 0.5 |
| Клетчатка | 2.0 g | 1.0 |
| Соль | 0.31 g | 0.16 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 39 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 5% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Sushi Shop (Canada) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Red-Eye Roll (brown rice)
220 ккал на порцию
Snow Crab Roll (brown rice)
220 ккал на порцию
California Classic (brown rice)
220 ккал на порцию
Deluxe Veggie (brown rice)
220 ккал на порцию
Ролл «Калифорния»
230 ккал на порцию
Ролл Даймит
230 ккал на порцию
Все позиции Sushi Shop (Canada) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.