TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › rainbow-roll-brown-rice
Rainbow Roll (brown rice)
Rainbow Roll (brown rice) no Sushi Shop (Canada) satur 250 kcal norādītajā porcijā, ar 14.0 g olbaltumvielu un 7.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 250 kcal | 129 |
| Olbaltumviela | 14.0 g | 7.2 |
| Ogļhidrāti | 33.0 g | 17.0 |
| tostarp cukuri | 2.0 g | 1.0 |
| Tauki | 7.0 g | 3.6 |
| tostarp piesātinātās | 1.0 g | 0.5 |
| Šķiedrvielas | 4.0 g | 2.1 |
| Sāls | 0.31 g | 0.16 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 44 minūtes strauja soļa vai 23 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 13% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 5% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Sushi Shop (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Miami Roll
250 kcal uz porciju
Brown rice (Poke Base)
250 kcal uz porciju
Salmon Kamikaze Roll (brown rice)
250 kcal uz porciju
California Roll (brown rice)
260 kcal uz porciju
911 (brown rice)
240 kcal uz porciju
Dynamite Roll (brown rice)
260 kcal uz porciju
Visi Sushi Shop (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.