TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › miami-roll-brown-rice
Miami Roll (brown rice)
Miami Roll (brown rice) iš Sushi Shop (Canada) turi 290 kcal nurodytoje porcijoje, su 13.0 g baltymų ir 9.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 290 kcal | 180 |
| Baltymas | 13.0 g | 8.1 |
| Angliavandeniai | 31.0 g | 19.3 |
| iš kurių cukrų | 2.0 g | 1.2 |
| Riebalai | 9.0 g | 5.6 |
| iš kurių sočiosios | 2.0 g | 1.2 |
| Skaidulos | 3.0 g | 1.9 |
| Druska | 1.13 g | 0.70 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 51 minučių greito ėjimo arba 27 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 14% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 19% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Sushi Shop (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Tuna Poke - salad
290 kcal porcijoje
Veggie Poke - salad
295 kcal porcijoje
Tokyo (brown rice)
300 kcal porcijoje
Salmon & Tuna Poke - salad
300 kcal porcijoje
Imperial Rolls (2 rolls)
280 kcal porcijoje
Sunrise Poke - salad
300 kcal porcijoje
Visi Sushi Shop (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.