TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › boston-roll
Boston Roll
Boston Roll (Sushi Shop (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 170 kcal, 9.0 g proteiinia ja 4.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 170 kcal | 97 |
| Proteiini | 9.0 g | 5.1 |
| Hiilihydraatit | 24.0 g | 13.6 |
| josta sokereita | 2.0 g | 1.1 |
| Rasva | 4.5 g | 2.6 |
| josta tyydyttyneitä | 0.5 g | 0.3 |
| Kuitu | 2.0 g | 1.1 |
| Suola | 0.98 g | 0.55 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 30 minuuttia reipasta kävelyä tai 16 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 9% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 16% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Sushi Shop (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Syake (brown rice)
170 kcal annosta kohti
Vegetarian Roll
170 kcal annosta kohti
Salmon Tartare Maki
170 kcal annosta kohti
Tulinen tonnikalarulla
170 kcal annosta kohti
Syake Tempura
170 kcal annosta kohti
Kalifornian klassikko
180 kcal annosta kohti
Kaikki Sushi Shop (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.