TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › wholegrain-bread
Wholegrain Bread
Wholegrain Bread (Subway (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 157 kcal, 7.5 g proteiinia ja 0.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 157 kcal | 207 |
| Proteiini | 7.5 g | 9.9 |
| Hiilihydraatit | 27.0 g | 35.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 0.8 g | 1.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 28 minuuttia reipasta kävelyä tai 14 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 8% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret UK, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Subway (UK): ravintoarvot lähteestä FatSecret UK · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Pork and Beef Meatballs
153 kcal annosta kohti
Chicken Tikka Salad
152 kcal annosta kohti
Chicken Breast Salad
148 kcal annosta kohti
Tuna Mayonnaise Salad
166 kcal annosta kohti
Chipotle Cheesy Bites
145 kcal annosta kohti
Spiced Plant Patty
169 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.