TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › turkey-cheese-spud
Turkey & Cheese Spud
Turkey & Cheese Spud (Subway (UK)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 469 kcal, 26.0 g valku ja 18.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 469 kcal | 123 |
| Valgud | 26.0 g | 6.8 |
| Süsivesikud | 52.0 g | 13.6 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 18.0 g | 4.7 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 83 minutit reipat kõndi või 43 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 23% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret UK, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Subway (UK) toitumisinfo allikast FatSecret UK · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Spiced Plant Patty & Cheese Spud
474 kcal portsjoni kohta
Meatball Marinara Pork & Beef Meatballs Wrap
474 kcal portsjoni kohta
Big Cheesesteak Toastie
458 kcal portsjoni kohta
Ham & Cheese Spud
481 kcal portsjoni kohta
Rotisserie-Style Chicken & Cheese Spud
484 kcal portsjoni kohta
Ham, Turkey & Cheese Spud
485 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (UK) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.