TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › tuna-with-lite-mayonnaise
Tuna with Lite Mayonnaise
Tuna with Lite Mayonnaise no Subway (UK) satur 145 kcal norādītajā porcijā, ar 12.0 g olbaltumvielu un 10.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 145 kcal | 196 |
| Olbaltumviela | 12.0 g | 16.2 |
| Ogļhidrāti | 2.0 g | 2.7 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 10.0 g | 13.5 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 26 minūtes strauja soļa vai 13 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 7% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (UK) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Chipotle Cheesy Bites
145 kcal uz porciju
Chicken Breast Salad
148 kcal uz porciju
Chicken Tikka Salad
152 kcal uz porciju
Pork and Beef Meatballs
153 kcal uz porciju
Ham and Turkey Salad
135 kcal uz porciju
Wholegrain Bread
157 kcal uz porciju
Visi Subway (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.