TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › triple-cheese-toastie
Triple Cheese Toastie
Triple Cheese Toastie в Subway (UK) содержит 345 ккал на заявленную порцию, 14.0 г белка и 13.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 345 kcal | 246 |
| Белки | 14.0 g | 10.0 |
| Углеводы | 44.0 g | 31.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 13.0 g | 9.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 61 минут быстрой ходьбы или 32 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 17% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret UK, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Subway (UK) по данным FatSecret UK · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Chicken Tikka Sub
345 ккал на порцию
BBQ Pulled Pork Sub
346 ккал на порцию
Chicken Breast Sub
340 ккал на порцию
Veggie Delite Wrap
339 ккал на порцию
Саб с тунцом
351 ккал на порцию
Footlong Pepperoni Slice
353 ккал на порцию
Все позиции Subway (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.