TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tex-mexan-salad
Tex Mexan Salad
Tex Mexan Salad no Subway (UK) satur 386 kcal norādītajā porcijā, ar 26.0 g olbaltumvielu un 23.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 386 kcal | 131 |
| Olbaltumviela | 26.0 g | 8.8 |
| Ogļhidrāti | 18.0 g | 6.1 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 23.0 g | 7.8 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 68 minūtes strauja soļa vai 35 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 19% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Subway (UK) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-13
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Italian B.M.T Sub
386 kcal uz porciju
Tex Mexan Sub
386 kcal uz porciju
Turkey Wrap
381 kcal uz porciju
Ham and Cheese Sub
380 kcal uz porciju
Ham Wrap
393 kcal uz porciju
Plant Patty Sub
375 kcal uz porciju
Visi Subway (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.