TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › poached-egg-and-cheese-sub
Poached Egg and Cheese Sub
Poached Egg and Cheese Sub (Subway (UK)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 294 kcal, 16.0 g valku ja 9.1 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 294 kcal | 223 |
| Valgud | 16.0 g | 12.1 |
| Süsivesikud | 37.0 g | 28.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 9.1 g | 6.9 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 52 minutit reipat kõndi või 27 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 15% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret UK, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Subway (UK) toitumisinfo allikast FatSecret UK · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Gluten-Free Bread
294 kcal portsjoni kohta
Footlong Margherita Slice
296 kcal portsjoni kohta
Philly Steak Sub
297 kcal portsjoni kohta
Italian Herbs & Cheese Bread
283 kcal portsjoni kohta
Big Bombay Salad
282 kcal portsjoni kohta
Bacon Sub
306 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (UK) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.