TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › chicken-tikka-wrap
Chicken Tikka Wrap
Chicken Tikka Wrap (Subway (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 414 kcal, 27.0 g proteiinia ja 11.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 414 kcal | 191 |
| Proteiini | 27.0 g | 12.4 |
| Hiilihydraatit | 51.0 g | 23.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 11.0 g | 5.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 73 minuuttia reipasta kävelyä tai 38 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 21% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret UK, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Subway (UK): ravintoarvot lähteestä FatSecret UK · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Classic B.M.T. Sub
414 kcal annosta kohti
Ham and Turkey Wrap
415 kcal annosta kohti
Butter & Cheese Spud
413 kcal annosta kohti
BBQ Chicken & Bacon Toastie
410 kcal annosta kohti
Chicken Breast Wrap
410 kcal annosta kohti
Nacho Chicken Bites (9 pieces)
405 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.