TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › tonfisk-wrap
Tonfisk Wrap
Tonfisk Wrap (Subway (SE)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 563 kcal, 30.0 g valku ja 25.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 563 kcal | 177 |
| Valgud | 30.0 g | 9.4 |
| Süsivesikud | 52.0 g | 16.4 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 25.0 g | 7.9 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 100 minutit reipat kõndi või 52 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 28% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret SE, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti sv menüüst; arvud on avaldatud sv väärtused.
Source: Subway (SE) toitumisinfo allikast FatSecret SE · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Footlong Nacho Taco Beef
569 kcal portsjoni kohta
Chick ‘N’ Garlic
557 kcal portsjoni kohta
Big Mamma Mia
556 kcal portsjoni kohta
Fiesta Fajita
588 kcal portsjoni kohta
Mexicana Beef Crunch
527 kcal portsjoni kohta
Furious Chicken
523 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (SE) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.