TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kalkon-alla-sub
Kalkon alla Sub
Kalkon alla Sub iš Subway (SE) turi 246 kcal nurodytoje porcijoje, su 20.0 g baltymų ir 2.9 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 246 kcal | 118 |
| Baltymas | 20.0 g | 9.6 |
| Angliavandeniai | 35.0 g | 16.7 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 2.9 g | 1.4 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 44 minučių greito ėjimo arba 23 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 12% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret SE, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (SE) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret SE · checked 2026-10-13
Panašūs patiekalai šiame meniu
Steak & Cheese Sallad
245 kcal porcijoje
Veggies & Cheese Toasty
244 kcal porcijoje
Skinka alla Sub
241 kcal porcijoje
Spicy Italian Sallad
239 kcal porcijoje
Långkokt Kycklingbröst alla Sub
260 kcal porcijoje
Chicken Teriyaki alla Sub
265 kcal porcijoje
Visi Subway (SE) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.