TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › italian-b-m-t-sallad
Italian B.M.T. Sallad
Italian B.M.T. Sallad iš Subway (SE) turi 225 kcal nurodytoje porcijoje, su 15.0 g baltymų ir 15.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 225 kcal | 74 |
| Baltymas | 15.0 g | 4.9 |
| Angliavandeniai | 8.3 g | 2.7 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 15.0 g | 4.9 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 40 minučių greito ėjimo arba 21 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret SE, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Subway (SE) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret SE · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
American Steakhouse Melt Sallad
226 kcal porcijoje
Spicy Italian Sallad
239 kcal porcijoje
Skinka alla Sub
241 kcal porcijoje
Spicy Vegan Sallad
208 kcal porcijoje
Veggies & Cheese Toasty
244 kcal porcijoje
Steak & Cheese Sallad
245 kcal porcijoje
Visi Subway (SE) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.