TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › italian-b-m-t-sallad
Italian B.M.T. Sallad
Italian B.M.T. Sallad в Subway (SE) содержит 225 ккал на заявленную порцию, 15.0 г белка и 15.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 225 kcal | 74 |
| Белки | 15.0 g | 4.9 |
| Углеводы | 8.3 g | 2.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 15.0 g | 4.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 40 минут быстрой ходьбы или 21 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret SE, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню sv; цифры — опубликованные значения sv.
Source: пищевая ценность Subway (SE) по данным FatSecret SE · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
American Steakhouse Melt Sallad
226 ккал на порцию
Spicy Italian Sallad
239 ккал на порцию
Skinka alla Sub
241 ккал на порцию
Spicy Vegan Sallad
208 ккал на порцию
Veggies & Cheese Toasty
244 ккал на порцию
Steak & Cheese Sallad
245 ккал на порцию
Все позиции Subway (SE) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.