TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › guacamole
Guacamole
Guacamole (Subway (SE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 68 kcal, 0.7 g proteiinia ja 6.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 68 kcal | 194 |
| Proteiini | 0.7 g | 2.0 |
| Hiilihydraatit | 2.5 g | 7.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 6.1 g | 17.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 12 minuuttia reipasta kävelyä tai 6 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 3% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret SE, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi sv-valikosta; luvut ovat julkaistut sv-arvot.
Source: Subway (SE): ravintoarvot lähteestä FatSecret SE · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Mozzarella
75 kcal annosta kohti
Veggie Delite Sallad
45 kcal annosta kohti
Skinka Sallad
95 kcal annosta kohti
Pekoni
37 kcal annosta kohti
Kalkon Sallad
100 kcal annosta kohti
Långkokt Kycklingbröst Sallad
114 kcal annosta kohti
Kaikki Subway (SE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.