TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › american-steakhouse-melt-alla-sub
American Steakhouse Melt alla Sub
American Steakhouse Melt alla Sub (Subway (SE)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 480 kcal, 22.0 g valku ja 25.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 480 kcal | 202 |
| Valgud | 22.0 g | 9.2 |
| Süsivesikud | 40.0 g | 16.8 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 25.0 g | 10.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 85 minutit reipat kõndi või 44 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 24% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret SE, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti sv menüüst; arvud on avaldatud sv väärtused.
Source: Subway (SE) toitumisinfo allikast FatSecret SE · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
American Steakhouse Melt Sub
480 kcal portsjoni kohta
Footlong Churro
478 kcal portsjoni kohta
Melt Wrap
472 kcal portsjoni kohta
Grand Cheesesteak
498 kcal portsjoni kohta
Steak & Cheese Wrap
459 kcal portsjoni kohta
Footlong Nacho Veggie
458 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (SE) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.