TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › veggie-delite-with-avo-mini-sub-sandwich
Veggie Delite with Avo Mini Sub Sandwich
Veggie Delite with Avo Mini Sub Sandwich в Subway (New Zealand) содержит 183 ккал на заявленную порцию, 6.4 г белка и 5.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 183 kcal | 141 |
| Белки | 6.4 g | 4.9 |
| Углеводы | 27.7 g | 21.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 5.3 g | 4.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 32 минут быстрой ходьбы или 17 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret New Zealand, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Subway (New Zealand) по данным FatSecret New Zealand · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Three Pepper Chicken
182 ккал на порцию
Deli Supreme Meats
180 ккал на порцию
Манговый смузи
180 ккал на порцию
Roast Beef Mini Sub Sandwich
179 ккал на порцию
Strawberry Smoothie
188 ккал на порцию
Овсяное печенье с изюмом
190 ккал на порцию
Все позиции Subway (New Zealand) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.