TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › tuna-mayo-with-mayonnaise
Tuna & Mayo (with Mayonnaise)
Tuna & Mayo (with Mayonnaise) (Subway (New Zealand)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 75 kcal, 10.2 g valku ja 2.2 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 75 kcal | 117 |
| Valgud | 10.2 g | 15.9 |
| Süsivesikud | 3.6 g | 5.6 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 2.2 g | 3.4 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 13 minutit reipat kõndi või 7 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 4% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret New Zealand, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Subway (New Zealand) toitumisinfo allikast FatSecret New Zealand · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Spicy Mayonnaise
72 kcal portsjoni kohta
Egg Omelette
78 kcal portsjoni kohta
Pepperoni
71 kcal portsjoni kohta
Salami
71 kcal portsjoni kohta
Ranchi kaste
69 kcal portsjoni kohta
Kanaribad
68 kcal portsjoni kohta
Kõik Subway (New Zealand) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.